瑜伽與我
瑜伽,早年前在他人心目中是,會走火入魔.每每想與朋友一起參加,他們也會這樣告訴我
那時有太多的節目,學不學習瑜伽也無所謂.一直也擱置這計劃,03年的時候機會終於來臨~~kitty姨告訴我找到既方便我們,價錢也相當合理的瑜伽班^^^
懷著興奮與緊張的心情,上學去!!跟隨老師的每一個式子,那拉扯與放鬆,令我也得到心靈上的安撫.真的!!老師會教學生一套呼吸法,最好盡量跟上,不過如果太在意呼吸,會出現暈眩的感覺.要自然順應自己的呼吸.不要操之過急.而且我的柔韌度…也蠻好!做的時候滿足感很好很好(對於我這個運動白癡,來說實在難得)
關於走火入魔之說,友人告訴我.有些人練習瑜伽其實會再進修入佛門,如果心靈不夠順純淨,怎可能打坐半天呢?

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